iu

23 marca 2013

smoothie z kiwi i ananasem

Miało być ciepło i słonecznie. Słońce niby świeci, ale gruba warstwa śniegu jeszcze zalega, a na termometrze ujemna temperatura.. ale mimo wszystko zielono mi! : ) 


Tym przepisem miałem zakończyć sezon zimowy i rozpocząć wiosenny, który zawitał, ale tylko w kalendarzu, za oknem niestety sami widzicie co się dzieje. Jednak przesyłam Wam pozytywną energię, niech moc będzie z Wami! :) 

p.s. może moje posty mają taką moc sprawczą i po publikacji wpisu śnieg zacznie topnieć! ;) 


Smoothie czyli zmiksowany i schłodzony napój na bazie owoców o gęstej, kremowej konsystencji. Napój powstaje najczęściej przez zmiksowanie świeżych owoców lub gotowych produktów typu smoothie z lodem aż do jednolitego płynu. Dodawać można także inne składniki jak smakowe syropy, jogurt, miód i inne.

składniki na 2 porcje:
200 ml mleka 
50 ml jogurtu naturalnego
200 g ananasa 
1 kiwi 
2 łyżki miodu
6 kostek lodu
listki świeżej mięty

Obrać kiwi, ananasa pokroić w kostkę. Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować do uzyskania gładkiej jednolitej konsystencji napoju. Przelać do szklanek, udekorować listkiem mięty i plasterkiem kiwi - podawać. 

Smacznego! :)








8 komentarzy:

  1. super pomysł na lekki deserek ;d

    OdpowiedzUsuń
  2. bardzo fajny koktajl. U mnie dzisiaj -10, zobaczymy jutro :D

    OdpowiedzUsuń
  3. pyszna bomba kaloryczna <3

    OdpowiedzUsuń
  4. też zaklinałam wiosnę tą piosenką u siebie na blogu...:)

    OdpowiedzUsuń
  5. no to ten, mówisz, że wiosna? ;)

    OdpowiedzUsuń

Jeśli masz pilne pytanie, skontaktuj się ze mną drogą mailową: kontakt@krainasosny.pl